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        心天瀉血療法:污染,炎熱,失眠…這些是潛在的心臟殺手!

        有許多心臟殺手,三高,吸煙,肥胖和其他因素增加心血管風險。最近,歐洲心臟雜志報道,一些常見的日常因素,包括污染、噪音、溫度、睡眠時間等,也帶來了心血管風險,這是不容忽視的。

        1、空氣污染

        ? 德國緬因州約翰內斯古登堡大學的托馬斯·穆恩澤爾教授評估了空氣污染對歐洲心血管死亡率的影響。他指出,歐洲空氣污染造成的年平均超額死亡率為79萬,而歐盟28個國家為65.9萬(超額死亡率高于正常死亡率),其中48-80%為心血管疾病死亡。根據上述數據,歐洲每10萬人中有133人死于空氣污染,這導致歐洲平均預期壽命縮短2.2年。專家建議,用清潔的可再生能源替代化石燃料可以防止大約一半的心血管疾病相關死亡。

        2、高溫

        ? 溫度影響血壓和死亡率,而慕尼黑和德國赫爾姆霍茲之間的陳凱則證明了溫度與心肌梗死之間的聯系。1987年至2014年間,研究人員記錄了27310人死于心肌梗死和冠狀動脈疾病。結果表明,冷并未降低心肌梗死風險,而熱引起的心肌梗死風險從1987-2000年的0.93顯著增加到2001-2014年的1.14。糖尿病患者和高脂血癥患者對熱的敏感性增加更為顯著。因此,高溫暴露也是心肌梗死的重要觸發因素。
        疼痛是許多疾病的常見癥狀,可導致不適、灼熱和交感神經激活。在急性和慢性冠狀動脈綜合征患者中也很常見。德國海德堡大學的JonasTesarz評估了15年來弗萊明心臟4746人的死亡率風險。共有14.5%的受試者達到了廣泛的疼痛等級。調整年齡和性別后,全身疼痛患者的全因死亡率增加了16%,而心血管死亡的風險增加了45%。因此,廣泛的疼痛與心血管死亡風險增加有關,強調心血管實踐中需要進行疼痛評估。

        3、睡眠

        ? 是人類生活中不可缺少的一部分。它使我們能夠從白天承受的生理和心理壓力中恢復過來。加拿大漢密爾頓人口健康研究所的王創世(音譯)對116632人進行了為期8年的睡眠研究(包括中午和晚上的睡眠)。不到6小時的總睡眠時間和超過8小時的總睡眠時間會增加患心血管疾病的風險。睡眠時間過長對心血管疾病死亡率的影響更為明顯。睡眠不足6小時的人比睡眠6到8小時的人的風險高9%。隨著估計睡眠時間的增加,8-9小時、9-10小時和10小時以上的風險比分別為1.05、1.17和1.41。因此,每天6-8小時睡眠期間心血管事件的風險最低,睡眠時間過長的風險較高。

        4、心肺功能

        ? 心肺效能常被用作心血管疾病研究的間接測量指標,而挪威特隆赫姆健康成人醫學中心bjarne martensnes則在吸氧(VO2峰值)和冠心病之間建立了直接聯系。他指出,每增加一次VO2當量就可以降低15%的心血管風險,最低VO2峰值組的風險只有最低VO2峰值組的一半。因此,在健康人的整個健康過程中,氧攝入量與冠心病呈顯著負相關。心肺功能越好,冠心病的風險就越低。

        5、基因

        ? 非編碼RNA已成為基因表達和生理療效的重要調節因子。它還可以預測各種疾病的影響,包括急性冠脈綜合征。德國漢諾威醫學院的托馬斯圖姆指出,非編碼RNA信號提供了患者基因型的分子指紋。生物標志物引導的心血管治療越來越成熟,它可以調整治療決策和監測療效和結果。重要的是,RNA存在于體液中,其濃度隨健康和疾病而變化。盡管缺乏強有力的基于人群的研究和技術障礙,非編碼RNA最終將成為生物標志物定向治療的一個有希望的目標。

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        好紧好大快点舒服使劲