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        心天瀉血療法高清圖

        蔬菜按其性質可分為三類:一類是涼的,有清熱瀉火解毒的作用。涼的有:茄子、蘿卜、冬瓜、菠菜、莧菜、芹菜等。冷的有:馬牙、苦瓜、西紅柿、紫菜、海帶、竹筍、西瓜、黃瓜等。二是溫熱,具有溫陽散寒的作用。溫帶的有:豆類、芥菜、歐芹、南瓜等。辣的有韭菜,洋蔥,大蒜,辣椒,生姜等。三是平,不冷不熱,有健脾開胃,補胰的作用。這類蔬菜有:黃花菜、香椿、胡蘿卜、白菜等。
          多吃涼菜
          夏季影響人體最重要的因素是暑濕之毒。夏季濕熱侵入人體,會導致毛孔張開、多汗、氣虛、脾胃功能失調、食物消化不良。另外,近年來肉類等動物性食物的消耗量增加,體質偏酸性,內熱較多。吃一些涼性蔬菜,有利于生津止渴、除煩、清熱瀉火、排毒通便。夏天市面上的蔬菜,哪些比較涼?瓜類蔬菜,除了南瓜、金瓜之外,都是溫熱的,比如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等。都屬于涼性蔬菜,如番茄、茄子、芹菜、菊腦、向日葵(紫角葉)、萵苣、蘆筍、豆瓣菜、紅薯等。這些蔬菜都是怒放的,不妨勤吃。心天排瘀
          多吃“消毒”蔬菜
          夏季氣溫高,病原菌繁殖擴散快,是人類疾病和腸道傳染病多發的季節。這時,多吃“消毒”蔬菜,可以預防疾病。這類蔬菜包括:大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、小蔥、青蒜、蒜苗等。在這些洋蔥和大蒜蔬菜中;富含植物廣譜殺菌劑,能殺滅和抵抗各種球菌、桿菌、真菌和病毒。其中,大蒜的作用最為突出。最近的研究發現,大蒜素是大蒜的主要有效成分。由于大蒜中的蒜氨酸酶在受熱時失去活性,為了充分發揮大蒜的殺菌和防病功能,最好生吃。上述蔥蒜類蔬菜均有不同程度的殺菌抑菌效果。

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        好紧好大快点舒服使劲